雞柳怎么做好吃又有營(yíng)養(yǎng)？

最近我特別想吃雞柳，但是感覺外面賣的雞柳不是很衛(wèi)生，所以就想自己做，不知道雞柳怎么做不但好吃還有營(yíng)養(yǎng)？

雞柳是現(xiàn)在常見的一種小吃，不但小孩子喜歡同時(shí)還深受很多大人的喜愛。要想自己做好吃的雞柳首先應(yīng)該選擇適合的雞肉，做雞柳的雞肉應(yīng)該選擇雞胸脯肉，同時(shí)還要準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋。將切好的雞肉放進(jìn)去一個(gè)雞蛋，同時(shí)攪拌后放入油鍋里進(jìn)行油炸，炸好后的雞柳可以根據(jù)你的個(gè)人愛好方法是甜醬還是辣醬，雞柳雖然味道比較好，但是不能吃太多，主要是因?yàn)殡u柳比較油膩，不好消化。