懷孕了可以吃芥菜嗎？

剛懷孕不久，最近總是沒(méi)有什么胃口，經(jīng)常會(huì)惡心嘔吐，總想吃一些比較清淡的東西。孕婦在懷孕的時(shí)候可以吃一些芥菜嗎？

芥菜的種子比較粗硬，并且里面含有大量的食物纖維素和胡蘿卜素，因此對(duì)于是你發(fā)育，以及胃腸消化有很好的好幫助，能夠很好的加速胃腸的蠕動(dòng)，從而幫助消化，增進(jìn)食欲，有很好的開(kāi)胃作用，孕婦在懷孕初期的時(shí)候，胃口不好的，可以適量的吃一些芥菜，對(duì)于女性在孕期經(jīng)常出現(xiàn)便秘的，也有一定的緩解效果。在孕早期的時(shí)候，盡量要均衡飲食，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸。