我平時(shí)都喜歡用枸杞泡水喝,感覺(jué)不但可以補(bǔ)腎還有明目的作用。我聽(tīng)朋友說(shuō)吃枸杞菜也很不錯(cuò),請(qǐng)問(wèn)枸杞菜的功效是什么?
枸杞菜就是枸杞初春的嫩莖葉,屬于茄科。枸杞菜的功效就是滋補(bǔ)肝腎、益精明目,還可以解決腰膝酸痛、眩暈耳鳴的問(wèn)題,不但可以提升身體的免疫力同時(shí)還有抗衰老的作用。枸杞葉含有甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸以及微量元素等等。常喝枸杞葉茶不但可以養(yǎng)肝明目還可以起到軟化血管的作用。平時(shí)可以涼拌、煮粥、煎湯等等。吃枸杞菜的時(shí)候不要吃牛乳以及其他乳制品。