最近由于例假來(lái)了,特別的不想吃東西,我媽媽就煮了一鍋薏米紅豆粥給我喝,媽媽說(shuō)紅豆在月經(jīng)期間喝是補(bǔ)血的,對(duì)子宮也比較好的,薏米紅豆粥能在來(lái)月經(jīng)時(shí)喝嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:月經(jīng)期間可以吃薏米紅豆粥,紅豆是一種天然的補(bǔ)品,也可以起到補(bǔ)血的作用,月經(jīng)期間注意不要吃一些生冷的食物,對(duì)子宮的發(fā)育不好,少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些溫補(bǔ)和滋養(yǎng)的食物,月經(jīng)期間會(huì)流失大量的膠原蛋白,在月經(jīng)結(jié)束后的一周內(nèi),喝一些紅棗銀耳粥,可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)流失的大量的膠原蛋白,對(duì)女性的健康也比較好,多喝一些白開(kāi)水,有助于身體排毒。
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