想要降肝火的話應(yīng)該喝什么茶？

我感覺我的肝火的問題特別的嚴(yán)重，因為總是特別的容易發(fā)脾氣，脾氣也是非常的暴躁的，如果是想要降肝火的話應(yīng)該喝些什么茶？

如果是想要降肝火的話可以喝一些綠茶或者是菊花茶，這兩種茶都是有著比較好的降肝火的作用的，同時需要注意如果說自己的肝火比較旺盛的話，應(yīng)該是少吃一些辛辣的食物，多吃一些味道發(fā)苦的食物比較好，比如說苦瓜以及蓮子心，有著比較好的瀉肝火的作用，同時也是需要注意保持一個良好的睡眠習(xí)慣，晚上的時候一定是不可以熬夜的，因為經(jīng)常熬夜的話就會容易造成肝臟排毒的困難。