平肝火的食物有哪些？

我的火氣特別的大，每天都會感覺吃不下，去檢查的時候說是干活太旺盛了，現(xiàn)在整個人都感覺不太舒服的，想知道平肝火吃什么食物好？

肝火旺一般是因為身體的火氣太大導(dǎo)致的，經(jīng)常吃上火的食物就容易出現(xiàn)干活旺的現(xiàn)象，肝火旺的話只想要通過飲食調(diào)理是不太可能的，飲食和藥物同時治療才會有效果的，肝火旺的話可以服用龍膽瀉肝丸進行治療，治療的效果是很好的，飲食的話最好是吃一些清淡的，涼爽的食物，一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，要保證睡眠充足，保持一個愉快的心態(tài)，對治療是有好處的。