以前早餐很喜歡吃一碗濃香美味的豆腐腦,再配上一根油條,就更好了。可是懷孕后就很少吃油炸食品了,因?yàn)橛驼ㄊ称凡皇墙】档氖澄镉绕涫怯眠^很多次的油,不過,豆腐腦呢,還能吃嗎?孕婦吃了豆腐腦好嗎?
孕婦是可以吃豆腐腦的。豆腐腦是一種豆制品,我們都知道大豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,還含有豐富的鈣質(zhì),具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而一些豆制品也含有大部分大豆的營(yíng)養(yǎng),所以對(duì)于孕婦來說,豆腐腦是可以吃的,可以給孕婦和胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。不過豆腐腦在做的時(shí)候,會(huì)添加很多調(diào)料,比如韭菜花,醬油醋或是味精什么的,孕婦吃的時(shí)候要盡量少放那些調(diào)料,不要裝辣的調(diào)料。