我平時(shí)非常喜歡吃綠豆芽,現(xiàn)在懷孕之后胃口也不是很好,一些東西根本就不想吃,懷孕期間是可以吃綠豆芽的嗎?對(duì)于人體會(huì)有影響嗎?
懷孕期間是可以吃綠豆芽的,偶爾吃一點(diǎn)能夠起到清熱解毒的功效,因?yàn)槭菍儆谔烊坏氖卟耍旧匣瘜W(xué)劑含量是比較低的,對(duì)于胎兒的發(fā)育影響不大,建議最好是吃點(diǎn)新鮮的綠豆芽,但是這類食物應(yīng)該控制,不要吃太多。平時(shí)要注重飲食多元化,主要是需要補(bǔ)充身體內(nèi)蛋白質(zhì),維生素,碳水化合物,油脂等。晚上最好是吃些流質(zhì)的食品,這樣比較容易消化,平時(shí)注意睡眠質(zhì)量。