土豆是生活中常見的飲食,價(jià)格實(shí)惠而且口味特別好,很多人在擔(dān)心土豆中的淀粉比較高,能增肥,這個(gè)也不無道理。土豆中的脂肪含量很少,而且土豆吃多了,體內(nèi)的淀粉會增多,這樣是可以給人體帶來過多的能量,能起到長胖的效果,吃土豆來減肥,沒有太多的科學(xué)道理,主要合理的膳食是能幫助人體減肥的,減肥不一定是依靠某一種食品來減肥,要通過多方面的努力來解決的。
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