孕婦經常喝豬骨頭湯好嗎?

關鍵詞:孕婦飲食豬骨湯懷孕飲食調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕已經四個月了,今天去買了豬骨頭,想做住骨頭湯喝,不知道對胎兒好不好,以前經常用大骨湯來補鈣的,孕婦喝豬骨頭湯對身體好嗎?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    孕婦喝豬骨頭湯對身體非常好,豬骨頭湯含有豐富的高鈣、蛋白質等營養(yǎng)成分,經常喝對補鈣很好,有助于胎兒的營養(yǎng)發(fā)育,每次做豬骨頭湯的時候可以放點醋,這樣可以鎖住鈣質,先不放鹽,最后一步是放鹽,這樣做出來的大骨頭湯才有營養(yǎng),煮的時候時間要適當,時間不要太短會出現不熟的情況,也不要煮得太久,會造成營養(yǎng)流失,一周煮兩次大骨湯就可以了。

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