懷孕已經(jīng)四個(gè)月了,今天去買了豬骨頭,想做住骨頭湯喝,不知道對胎兒好不好,以前經(jīng)常用大骨湯來補(bǔ)鈣的,孕婦喝豬骨頭湯對身體好嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:孕婦喝豬骨頭湯對身體非常好,豬骨頭湯含有豐富的高鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,經(jīng)常喝對補(bǔ)鈣很好,有助于胎兒的營養(yǎng)發(fā)育,每次做豬骨頭湯的時(shí)候可以放點(diǎn)醋,這樣可以鎖住鈣質(zhì),先不放鹽,最后一步是放鹽,這樣做出來的大骨頭湯才有營養(yǎng),煮的時(shí)候時(shí)間要適當(dāng),時(shí)間不要太短會出現(xiàn)不熟的情況,也不要煮得太久,會造成營養(yǎng)流失,一周煮兩次大骨湯就可以了。
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