我的一個(gè)朋友去外面旅游了,回來(lái)的時(shí)候他給我?guī)Я艘恍┺榛貋?lái),但是現(xiàn)在我懷孕了,聽(tīng)說(shuō)需要特別注意飲食,那么孕婦能吃蕨麻嗎?
蕨麻這類水果孕婦是可以食用的,其具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,尤其是維生素以及蛋白質(zhì)含量非常豐富,同時(shí)還含有大量的礦物質(zhì)。而且適當(dāng)吃一些蕨麻還能夠起到一定的補(bǔ)氣血以及健脾胃的效果,對(duì)于改善懷孕期間的貧血情況有一定的幫助。懷孕期間不能夠吃一些寒性的食物,尤其是螃蟹之類的會(huì)引起子宮收縮的食物。日常生活當(dāng)中如果有條件還可以進(jìn)行適當(dāng)舒緩的鍛煉。