苦瓜減肥真的有效嗎？

我是個體質(zhì)偏胖的人，一直想減肥，有個朋友說，苦瓜的減肥效果很不錯，但是以前不怎么吃，也不知道效果，苦瓜減肥真的有效嗎？

說起苦瓜，大家第一個想到的就是它能夠減肥，我想說的是，苦瓜除了減肥之外還有其他重要的功效，那就是防止三高，高血糖，高血脂和高血壓，因為苦瓜里面有一種可以清腸的東西，使自己內(nèi)臟周圍多余的脂肪全部排出體外，這也是它能夠減肥的原因所在，另外呢，苦瓜還有美容的作用，我們都聽過苦瓜面膜吧，這種面膜有很好的祛斑美白效果，很多人都在用。