含有硫胺素的食物都有些什么呢？

朋友是一名醫(yī)生，今天我們一起出去的時(shí)候她建議我平時(shí)可以吃一些含有硫胺素的食物，說是對(duì)我有好處，含有硫胺素的食物都有些什么呢？

硫胺素其實(shí)也就是我們平時(shí)所說的維生素B1，對(duì)身體的好處還是比較多的，比如可以有效的治療腳氣，里面還好含有抗神經(jīng)炎的因子，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些這一類的食物，對(duì)提高身體的免疫力都是非常有幫助的，含有硫胺素的食物也是非常的多的，有酵母，米糠，小麥，燕麥，花生，豬肉還有大部分的蔬菜里面都是含有這一類的物質(zhì)的，所以平時(shí)可以通過這些食物來(lái)獲取硫胺素。