失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理比較有效

失眠多夢(mèng)很大一部分原因都是與心理疾病有關(guān)。如果心理沒(méi)有問(wèn)題的話，一般是不會(huì)失眠多夢(mèng)的。要?jiǎng)駥?dǎo)她平時(shí)不要想太多。過(guò)一個(gè)比較輕松的生活。另外，失眠多夢(mèng)就有可能是身體狀況出現(xiàn)了問(wèn)題。如果身體也沒(méi)有明顯的疾病的話，就要慢慢的調(diào)理?？梢院赛c(diǎn)中藥調(diào)理。比如說(shuō)中藥的酸棗仁湯。就是治療失眠多夢(mèng)非常有效的一個(gè)方子。如果不想喝中藥，可以去買(mǎi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液喝一下。