有什么好的辦法可以清除血管中的垃圾

清除血管壁中的垃圾是好的，人出生后不久，血管壁就會(huì)開始形成脂紋，脂紋也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸變成硬化斑塊，在以后的生活中可以選擇積極的改變飲食習(xí)慣，要低脂低鹽，戒掉煙酒等不良習(xí)慣，還要控制體重，多吃一些蔬菜水果等，都是可以進(jìn)一步改善的，平時(shí)還要多吃一些含有維生素e維生素c的食物，因?yàn)檫@些食物都具有抗氧化性，對(duì)人體的健康有輔助作用。