我的腸胃總是不好,別人吃了都沒有問題的食物我吃了就可能會肚子疼或者是胃疼,所以在飲食上要非常的注意,不容易消化的食物都有些什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:我們平時吃的食物有很多種,有的比較容易消化,有的不容易消化,所以腸胃不好的人最好還是多吃些清淡的食物,像一些豆類的食物就不容易消化了,比如大豆、黃豆、紅豆等等,還有一些太油膩的食物也不容易消化。所以腸胃不太好的人,最好還是平時吃的清淡一點,多吃水果和蔬菜,少吃肉類食物,忌辛辣和刺激性食物。
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