小茴香的功效與作用及食用方法分別是什么？

我在來月經(jīng)時(shí)經(jīng)常會(huì)肚子疼，奶奶知道之后就非讓我吃小茴香，說這是可以止痛的偏方。小茴香具體有什么樣的功效呢？

小茴香可以作為痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀的食療性食物，能夠有效的緩解腹痛等癥狀。也可以刺激胃腸等部位的神經(jīng)血管，促進(jìn)唾液以及各種消化液的合成分泌，幫助消化并能提高食欲，起到和胃補(bǔ)氣以及溫腎散寒等作用，尤其適合脾胃虛弱類人群食用。小茴香的食用方法比較多，可以直接泡水飲用，也可以作為餃子餡等的調(diào)味品，在煮面條時(shí)也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍?/p>