雞蛋黃瓜減肥有效嗎？作用有什么呢？

長期飲食方面不注意，吃的食物很油膩再不注意運(yùn)動的話，就會引起很多肥胖的表現(xiàn)發(fā)生，甚至還會導(dǎo)致一些其他的身體疾病，所以應(yīng)該注意飲食方面少吃油膩的食物才好，盡量的補(bǔ)充一些纖維素多的食物，都是比較好消化。黃瓜里面含有的維生素比較多，可以補(bǔ)充身體的需要，同時還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)食物的消化。適當(dāng)?shù)某缘脑捠强梢詼p肥的，但是雞蛋吃多了會增肥，因?yàn)榈包S含有的膽固醇很高。