吃什么可以催月經(jīng)來呢?

關(guān)鍵詞:催月經(jīng)怎么吃怎么飲食飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 能夠催經(jīng)的食物還是有不少的,其中效果最好的就要數(shù)桂圓和紅棗湯了。這里要注意的是,最好把桂圓核去掉,和紅棗一起熬湯,最好放在炭爐上熬湯,這樣營養(yǎng)價(jià)值更高一點(diǎn)。吃桂圓紅棗湯,不僅可以幫助催生經(jīng)期,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的精氣,起到滋補(bǔ)身體的作用。最后,在平時(shí)一定要注意休息,盡量不要熬夜,這樣對身體才是最好的。

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