睡懶覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎？原因有什么？

睡懶覺當(dāng)然是會(huì)長(zhǎng)胖的，人體脂肪的消耗是需要通過活動(dòng)出汗，不斷的代謝才可以消除掉的，這樣整天躺著睡懶覺，根本就沒有什么運(yùn)動(dòng)量，吃的食物脂肪全部積累在身體上了，所以每天不要睡懶覺，盡可能的規(guī)劃自己的生活習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺，晚上也不要休息的太晚，容易造成身體神經(jīng)衰弱的。平時(shí)可以多一些事情來做，比如做健身，散步，或者是購(gòu)物等。盡量不要整天呆在家里。