什么茶清熱去火效果好呢？

最近我總是感覺到頭暈的厲害，而且還經(jīng)?？人?，覺得自己是上火了，還會有一些口腔潰瘍，平時應該喝點什么茶能夠有效去火呢？

平時喝點白菊花茶，金銀花茶，等溫性的茶，能夠有效解毒去除肝火，茉莉花茶，苦瓜茶的效果也是不錯的，夏天的時候主要吃點綠豆湯，不僅能夠養(yǎng)生還能降火氣，一般上火和個人體質有關系，稍微可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查。平時飲食調理比較重要。短時間內(nèi)就不要抽煙喝酒，要控制好個人情緒，多吃點涼性的食物，吃點西瓜，檸檬，橙子，等多種能夠幫助消火的水果，注意補充身體內(nèi)水分。