我今年36歲了,最近總是感覺手腳冰涼,腰酸背痛的,到醫(yī)院看醫(yī)生的時(shí)候,醫(yī)生說我氣虛腎虛。我很想知道,補(bǔ)腎益氣吃什么呢?
從上面講述的情況中可以看出,確實(shí)是因?yàn)闅馓撃I虛造成的,如果癥狀比較嚴(yán)重的話,建議聽從醫(yī)生的吩咐,可以采用藥物調(diào)理一下。一般來說腎虛氣虛不是一時(shí)造成的,調(diào)理的時(shí)間需要長(zhǎng)一些。另外在飲食上可以多吃一些蝦,豬肉,甲魚,韭菜,蜂王漿,燕窩,阿膠,地黃。除了在飲食上進(jìn)行彌補(bǔ)以外,最好還要堅(jiān)持鍛煉身體,經(jīng)常跑跑步,健健身,對(duì)補(bǔ)腎益氣有很大的好處,另外如果是女性的話可以多喝一些紅糖水。