我平時(shí)都是很少做飯的,有很多的時(shí)間都是在外面吃快餐??墒亲罱恢鄙眢w不舒服,想自己做飯吃的,不知道在炒菜的時(shí)候放什么材料好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:炒菜時(shí)若注意火候及放入的調(diào)料正確,味道是比較鮮美的,平時(shí)在炒菜的時(shí)候要注意適當(dāng)放一些鹽,尤其是注意不要放太多的蔬菜,會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。注意菠菜和豆腐是不能放在一起吃的,在炒菜的時(shí)候適當(dāng)放一些蔥花,是可以提升菜的味道的,平時(shí)飲食就會(huì)更加健康,在飲食的時(shí)候注意多補(bǔ)充水分才好。
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