手抽筋主要就是手部肌肉痙攣的現(xiàn)象。手抽筋可能是由于肌肉疲勞或者是受寒引起的。應(yīng)該注意手部肌肉的放松，平時(shí)可以多按摩手部的肌肉和穴位，特別是抽筋的時(shí)候，應(yīng)該用力的按住抽筋的地方，輕輕的搓揉。另外要注意手的保暖，盡量不要用冷水洗手?？梢杂脽崴?jīng)常泡手，可以活血化瘀。加快血液的循環(huán)，預(yù)防手部抽筋。要多補(bǔ)充水分，身體避免脫水，也是可以預(yù)防抽筋的
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