麥仁是什么，有什么效果呢？

我從小體質(zhì)就是比較差的，而且這段時(shí)間氣候的變化是比較明顯得，我的媽媽和我說(shuō)平時(shí)可以稍微遲點(diǎn)麥仁，一般麥仁是什么呢，具有什么功效呢？

麥仁主要是屬于的大麥的產(chǎn)物，算是粗糧里面的一種，可以使用一些東西有效去皮，顏色主要是白色里面帶有的青色，需要長(zhǎng)時(shí)間煮熟的。大多需要從健康飲食的角度，屬于一種比較滋補(bǔ)的食物。麥仁具有多方面的功效，不僅能夠幫助腸道消化，里面含有的豐富營(yíng)養(yǎng)和食物纖維，有效提供身體內(nèi)的能量，對(duì)于身體排毒也是幫助比較大的。稍微吃點(diǎn)清淡健康的食物，注意合理搭配。