一般而言,兒童在孩童時期的睡眠時間是十幾個小時,因為兒童的發(fā)育大部分都是在睡眠時間發(fā)生的,而睡眠時間短的原因有以下幾個方面第一是身體不舒服,如果孩子老是睡不好,而且哭鬧就要注意下面的情況;第二是環(huán)境的影響,如果周圍的環(huán)境嘈雜,孩子容易睡不穩(wěn);第三是饑餓,一般小孩子都不會餓肚子睡覺;第四是小孩子缺乏安全感,有時小孩子也會有焦慮害怕等情緒,這些情緒也會影響睡眠。當然,每個孩子的身體狀況都不一樣,只要身體健康,睡眠時間相對較短是沒有什么問題的。
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問 覺少是什么原因呢?
覺少的原因有很多,一般跟心情有關,心情焦慮容易失眠,還有跟環(huán)境有關,比如吵鬧的環(huán)境,環(huán)境不衛(wèi)生,氣味不好也會造成失眠,失眠的危害很大,靠心血降低人體免疫力,這個
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問 總是缺覺頭疼該怎么辦?
顧名思義,缺覺頭疼就是睡眠不足而引起的頭痛現(xiàn)象。那么對癥下藥就是要及時補充睡眠,平常要注意按時休息,不要熬夜。人體最佳入睡時間是晚上九點到十點之間和凌晨一點多的
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問 沒睡好眼睛疼應該怎么辦
眼睛疼痛與睡眠有很多的關系,同時睡眠不足不僅會導致疲倦,同時也會造成眼部的不適。對于沒有睡好眼睛疼痛的情形,首先應避免熬夜,規(guī)律生活,確保良好的睡眠,如果有影響
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問 睡眠不足頭暈怎么辦呢?
如果是因為睡眠不足導致的頭暈的癥狀的話,那么是很好治療的,因為這時的頭暈疾病是能夠找出病因的,這是因為過度的用腦導致頭腦沒有得到良好的休息引起的,因此要治療頭暈
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問 長期睡眠不足的危害有哪些?
長期的睡眠不足也就意味著經(jīng)常的會有行業(yè)的情況,所以這首先的表現(xiàn)就是在人的眼睛上,自己的眼袋會變得越來越越重,眼圈會越來越黑,而且這也會造成一個惡性循環(huán),讓人的身
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問 月子里如何才能保證睡眠呢?
剛剛生完孩子,帶寶寶的過程是很勞累的,影響休息是很多媽媽都會經(jīng)歷的時期。在照顧寶寶的同時還要照顧好自己的健康,媽媽健康了,孩子才會更健康。坐月子的人不能勞累以免
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