月子里如何才能保證睡眠呢?

關(guān)鍵詞:坐月子睡眠不足怎么調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 剛剛生完孩子,帶寶寶的過程是很勞累的,影響休息是很多媽媽都會經(jīng)歷的時期。在照顧寶寶的同時還要照顧好自己的健康,媽媽健康了,孩子才會更健康。坐月子的人不能勞累以免烙下病根很難治愈的。在哄孩子時慢慢的培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣以及吃奶的時間,盡量在白天玩耍少睡,晚上才會睡得好。這段時間家人的照顧和幫忙也是很重要的,除了給孩子喂奶,其它的事情便可以讓老公幫忙。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃