肚子吃撐了怎么辦?。?/h1>

有時候一不小心會經(jīng)受不住美味的誘惑，就會吃的很多，吃完后就會感覺自己扯得很飽，胃也撐得很難受，肚子吃撐了怎么辦??？

有時候人在不小心美食的誘惑下，就會吃很多，吃的太飽使自己感覺到很撐，很難受，這時是千外不可以坐下不動或者躺下睡覺的，因為這樣容易使得多余的食物堆積在胃部，不能夠很好地消化掉，就會使自己的肚子上出現(xiàn)贅肉哦，如果吃的太撐的話可以出去慢走散步，出去運動一會，將吃的食物轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，或者是反復(fù)輕揉腹部，促進食物的吸收和消化，也會好一點哦。