小孩入睡困難可以怎么辦？

小孩在晚上入睡困難造成的原因可能主要是因?yàn)椴徽_或者不好的睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的，白天如果過(guò)多的睡覺(jué)則會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠的質(zhì)量受到影響，如果身體缺失了微量元素，則也可能是會(huì)影響孩子的正常睡眠，父母最好在平時(shí)要給孩子養(yǎng)成正確的睡眠習(xí)慣，同時(shí)如果臥室的燈光過(guò)量也是會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)入睡困難，在入睡前最好要耐心的誘導(dǎo)孩子，不要跟孩子劇烈運(yùn)動(dòng)，造成過(guò)度興奮。