今年21歲了,最近這段時(shí)間感覺(jué)自己的皮膚特別的黃,而且在春冬季節(jié),我的手腳就特別容易冰涼,請(qǐng)問(wèn)在春季的時(shí)候應(yīng)該要如何養(yǎng)陽(yáng)氣調(diào)節(jié)五臟?
可以使用食療的方法,平時(shí)的時(shí)候多補(bǔ)充一些身體所需要的微量元素,他可以非常好地改善平時(shí)的消化不良,食欲出現(xiàn)低下,身體疲乏無(wú)力等很多的疾病,春天是一個(gè)非常容易發(fā)病的季節(jié),很多人都會(huì)出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)定,思維比較活躍,而且難以集中,尤其適宜老年人身上為主,在春季的時(shí)候應(yīng)該要選擇一些清淡比較溫和的食物,一些補(bǔ)益元?dú)獾氖澄?,比如說(shuō)是山藥,瘦肉。