最近身體感覺有些不舒服,當(dāng)時感覺自己的食欲不是很好,聽朋友說做鹽水清腸可以調(diào)理,想知道做完清腸之后飲食要注意些什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:做過鹽水清腸調(diào)理法的人,首先還是要注意自己的飲食,在飲食上要避免吃一些油膩的東西,油膩的東西容易刺激腸胃,導(dǎo)致這一消化系統(tǒng)功能減弱,不利于身體健康。之后的飲食可以盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,豆制品,豆腐等,還可以吃一些瘦肉等食物。避免在之后的飲食中吃一些燒烤容易致癌的食物。
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