陽虛體質(zhì)的人吃什么食物好？

你好，我是一名43歲的中年婦女，最近感覺經(jīng)常會出虛汗，今天到家門口的中醫(yī)那里檢查，人家說我是陽虛，我想問問吃什么食物比較好？

你好，陽虛的人想要調(diào)理身體，以下幾種食物必不可少：

一，是韭菜，韭菜能夠壯陽，這點對于男性女性都適用，尤其是韭菜炒雞蛋，既能夠調(diào)理陽虛，還能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)。

二，是肉類：如豬腰子，羊肉等肉類，具有滋陰潤肺，溫腎壯陽的效果，陽虛的人，可以多吃一些。

三，深海魚類，深海魚含有大量的膠原蛋白以及鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等，也是調(diào)理陽虛非常好的食物。

四，水果類食物，如蘋果和香蕉，這些水果的效果也是非常明顯的。