我這段時(shí)間身體不是非常好,正好閨蜜讓我陪她去找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一下身體,醫(yī)生說(shuō)我脾胃虛寒,脾胃虛寒怎么調(diào)理呢?
脾胃虛寒是中醫(yī)名詞,會(huì)導(dǎo)致腸胃消化功能下降,精神狀態(tài)也不好,身體抵抗力變差,有的時(shí)候小腹會(huì)隱隱作痛,女性白帶和月經(jīng)都會(huì)有變化,很多人脾胃虛寒都是因?yàn)轱嬍呈д{(diào),平時(shí)喜歡吃生冷的食物,或者過(guò)度勞累,生活不規(guī)律所導(dǎo)致的。建議你可以吃一些能夠溫補(bǔ)身體的食物,要健脾補(bǔ)氣,去寒,可以吃一些羊肉,牛肉,或者芹菜,韭菜,荔枝,生姜花椒等調(diào)味料也是不錯(cuò)的。