保護(hù)腎臟的食物都有哪些??？

腎臟對應(yīng)的是黑色，所以說如果自己平時(shí)多吃一些黑色的食物對于腎臟的保護(hù)是比較好的，這樣可以保護(hù)腎臟對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以幫助腎臟進(jìn)行排毒，所以建議平時(shí)多吃黑芝麻黑米黑豆，煮粥食用，這樣對腸胃的吸收功能比較好，保護(hù)腎臟平時(shí)也要注意多補(bǔ)充水分，因?yàn)樗质峭ㄟ^自己的腎臟來吸收和排解的。