補(bǔ)腎養(yǎng)顏粥都有哪些？

補(bǔ)腎養(yǎng)顏的粥有很多，下面我們來簡(jiǎn)單看一看。紫米補(bǔ)腎粥先準(zhǔn)備一些黑米、糙米和桑葚等，將所買的桑葚洗凈，放入鹽水中浸泡三十分鐘，然后曬干，把水分吸出，然后將澤瀉材料全部放入鍋中煮成粥，加入適量桑葚繼續(xù)煮。最后可以根據(jù)患者自身的口味加入一些藍(lán)莓醬，它可以很好的調(diào)味，補(bǔ)腎養(yǎng)顏，平時(shí)多喝點(diǎn)哦！