喝什么粥美容養(yǎng)顏比較好

關(guān)鍵詞:美容養(yǎng)顏飲食方法飲食事項怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 建議喝薏仁蓮子粥,不但可以起到美白的功效,還能夠解決面部雀斑問題。原料就是薏仁、蓮子、紅棗、冰糖以及水。先把薏仁清洗干凈,用涼水浸泡三個消失,然后撈出來瀝干水分。把蓮子去掉蓮心,用涼水洗干凈。紅棗也要洗干凈,別忘了去核。將這些處理過的食材全部放入鍋里面,用旺火熬,等到快熟透之后放入冰糖就可以吃了。其中的紅棗和蓮子也是可以對女性身體起到保健作用的。

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