最近幾天由于上火,體內(nèi)有很多毒素都排不出去,所以導(dǎo)致臉上出現(xiàn)好多的痘痘,想要通過食物療法進(jìn)行改善,什么粥能夠排毒養(yǎng)顏?
首先推薦的是桂圓蓮子糯米粥,因?yàn)楣饒A是補(bǔ)血的好食物,在女性月經(jīng)期間,血量流失嚴(yán)重,多吃桂圓有利于補(bǔ)血,因此,桂圓是很好的補(bǔ)血食材。蓮子大家都知道,是對(duì)人的身體有補(bǔ)助的藥材。其次,銀杞菊花粥對(duì)排毒養(yǎng)顏也有好處的。能夠使氣血平和,面部紅潤光澤有感。還有能夠排毒養(yǎng)顏的粥就是紅棗茯苓粥了,改善面部發(fā)黃無色澤,抵抗黑色素的產(chǎn)生。