人體基礎(chǔ)代謝率是代表人體的一個重要指標(biāo),是代表人體的健康數(shù)值,如果人體的身體比較健康的話,代謝就會比較正常,不會有疾病,如果基礎(chǔ)代謝不好的話,人就容易生病,人體基礎(chǔ)代謝率是可以調(diào)整的,通過合理的生活作息。是可以改變代謝率,每天要有正常的生活規(guī)律,運(yùn)動,飲食要健康,要保重排便正常,睡眠正常,多吃一些鈣類和VE的食物,堅持一個月以上,身體就會變得很健康,人體的基礎(chǔ)代謝率也會恢復(fù)正常。
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