眼睛疲勞平時(shí)可以經(jīng)常喝一些白開(kāi)水,這樣可以幫助補(bǔ)充身體中的水分,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)緩解眼睛疲勞很有好處,另外,平時(shí)可以經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,或者是看一些綠色的植物,這樣可以很好的緩解眼睛疲勞,另外,也可以多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃有助于清肝明目的,對(duì)緩解眼疲勞很有幫助,而且要注意不要經(jīng)常熬夜。
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