亞健康檢測怎么做？

你可以注意觀察自己的身體變化，是不是經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，失眠多夢，記憶力減退等癥狀，有些患者還會(huì)出現(xiàn)臉上長青春痘，長色斑，面色暗沉，尤其是針對(duì)一些女性。除此之外，時(shí)常便秘，大便有粘度高，沖不干凈，也是亞健康的一個(gè)指標(biāo)。經(jīng)常感冒容易也覺得疲倦，身體抵抗力差，脾氣暴躁容易生氣，也是亞健康的一種常見表現(xiàn)，要注意調(diào)節(jié)。