記憶力下降應(yīng)該如何調(diào)理？

記憶是過去經(jīng)驗在人腦中形成的一種反應(yīng)，如果長期不進(jìn)行腦力鍛煉和開發(fā)，人的記憶能力就會出現(xiàn)下降，通常大腦如果受到創(chuàng)傷、藥物的影響或者隨著年齡的增長，就會出現(xiàn)這種情況，除了吃一些有助于提高記憶力的藥物外，在日常生活中一定要注意集中注意力，可以提高大腦的記憶效率，結(jié)合一些理解記憶的方法，多回憶，最重要的是要有一個好的精神狀態(tài)。