上半身肥胖怎么辦？

如果上半身肥胖的話，此時(shí)是要多做一些針對(duì)上半身的運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)橹挥型ㄟ^運(yùn)動(dòng)鍛煉才是能夠達(dá)到良好的減肥效果的，因此建議此時(shí)要根據(jù)自身的具體實(shí)際情況，來制定良好以及科學(xué)的減肥運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以多做一些轉(zhuǎn)身的運(yùn)動(dòng)，或者搖呼啦圈，也是可以多打球的，飲食方面也要注意調(diào)理，要注意多吃一些清淡的食物，油膩的食物最好是要避免的，要注意多喝水。