經(jīng)常睡前吃東西好嗎？

我平時的時候喜歡坐到床上吃東西，所以基本上就是每次睡前吃一些東西，基本上什么都吃過，不知道這樣的話好嗎？

睡前吃東西不僅僅是傷害了我們的牙齒，而且對于腸胃功能也是有一定的傷害作用的，因為人體一旦進(jìn)入睡眠之后我們的腸胃也是開始休息的，這個時候腸胃功能比較的弱，如果是經(jīng)常這樣的話就會讓腸胃功能在白天的時候也是不能進(jìn)入一個良好的狀態(tài)的，所以睡前的時候一定是不可以吃東西的。不僅僅是睡前，睡前應(yīng)該兩個小時之內(nèi)都不吃東西，這樣的話會給自己的腸胃一個消化的過程，對健康比較好。