我爸媽年輕的時(shí)候沒(méi)少受累,現(xiàn)在變得老了。我經(jīng)常會(huì)回去看望他們,這次想給他們帶一些補(bǔ)品,什么樣的適合他們的年齡呢?
老年人的身體保養(yǎng)很重要,而且是高血壓和心腦血管疾病的高發(fā)階段,所以日常中的調(diào)理對(duì)身體健康有關(guān)鍵性的作用。老年人平時(shí)可以多選擇食用燕窩、冬蟲(chóng)夏草以及猴頭菇等一類(lèi)的補(bǔ)品,這些可以促進(jìn)心肌供血供氧的能力,防止肝臟等器官的功能受到阻礙。不過(guò)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),飲食保健是最重要的,要保持高蛋白高纖維飲食,還要多吃新鮮的蔬菜水果類(lèi)食物。