女孩子吃什么補品好呢？

女性最需要補的就是補氣養(yǎng)血，氣血不足就會造成臉色發(fā)黃，氣血充足的人氣色也會好，所以在飲食上可以選擇一些能夠補血的食物，多吃一些含蛋白質、維生素、鐵含量高的食物，平時可以多吃一些豆制品，還可以吃一些阿膠糕。生活中也可以將紅棗、桂圓、枸杞等泡水喝，這樣也有很好的補氣補血的功效，平時還應適當進行體育鍛煉，這樣可以增強人的抵抗力。