最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝青茶對(duì)身體好,但是以前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)青茶這種茶所以不了解,請(qǐng)問(wèn)青茶分那些種類呢?有什么功效呢?
青茶有很多種但是最常見(jiàn)的就是烏龍茶了,烏龍茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素,多用烏龍茶泡茶喝能幫助很好的起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用,而且烏龍茶還能有醒神的作用,所以如果經(jīng)常覺(jué)得頭昏昏沉沉的可以適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐瑁硗庠谂轂觚埐璧臅r(shí)候第一開(kāi)最好不要喝,因?yàn)榈谝婚_(kāi)的水是起到洗滌的作用的,一般第二開(kāi)的茶才是最好喝的,但是需要注意的是,如果晚上有失眠癥狀的最好不要晚上喝烏龍茶。