請問蘋果牛奶汁怎么做

你好，我平時每天都要吃一個蘋果，聽說蘋果做成蘋果牛奶汁后喝了好處更多，請問蘋果牛奶汁該怎么制作呢？蘋果牛奶汁喝了對人體有什么好處？有沒有什么人群是不能吃的？

你好，蘋果牛奶汁的做法多樣化，看你想怎么吃了，因人而異，按個人的口味制作出不能風(fēng)味的蘋果牛奶汁。如果您比較喜歡吃酸奶的話，可以用酸奶制作，將蘋果切成小丁肉，或者切成片，塊都行，看您個人喜好，將切好的蘋果肉放入容器中，然后將適量酸奶倒入容器中，攪拌均勻即可食用啦。如果喜歡鮮奶的話，同理，只是把酸奶換成鮮奶，鮮奶加熱下即可。也可以將蘋果用榨汁機榨汁后，倒入鮮奶中，攪拌均勻食用，更易于消化哦。很多減肥的人就是做蘋果牛奶汁喝的。