如何保護肝好一些呢?

關鍵詞:保護肝怎么護肝怎樣護肝護肝方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我畢業(yè)后從事銷售的工作,免不了和客戶喝酒吃飯,平時作息又不正常,喝酒更是沒度經(jīng)常喝多,為了工作也是沒有辦法,年紀還輕覺得應該有些保護措施,怎么進行保肝護肝?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    現(xiàn)在這個社會為了工作而推卸責任的年輕人很多,雖然應酬沒有辦法推脫但可以在平時多做一些保養(yǎng),不能因為年輕就不注意,平時要多喝水,盡量保持飲食均衡不要暴飲暴食,多吃新鮮蔬果,特別是綠葉菜對養(yǎng)肝很有好處,肝臟也需要豐富的蛋白質,要保持開朗的心情,可以多做一些戶外運動,適當補充一些維生素B,在應酬的時候盡量多喝一些水,減少酒精對肝臟的傷害。

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