平時(shí)多吃什么對(duì)肝臟最好？

肝臟對(duì)人體非常重要，所以我平時(shí)要做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作，平時(shí)要多喝水，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體液，加速血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收和排毒，減少毒素對(duì)肝臟的損害。少喝酒。酒精對(duì)肝臟的傷害很大。平時(shí)可以用丹參、柴胡、杞子等中藥來(lái)進(jìn)行保護(hù)肝臟的工作，這樣可以增強(qiáng)肝臟的功能。生活中可以多吃以下食物韭菜豬肝湯、黑米粥、蜜糖紅茶、茄汁青魚(yú)等，這些食物對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝都很有用。