如果你現(xiàn)在是腰椎間盤突出急性期,這就需要馬上找中醫(yī)按摩師進(jìn)行人工治療,或者去專業(yè)的正規(guī)醫(yī)院,用三維正骨儀進(jìn)行復(fù)位。復(fù)位后,要盡量臥床休息,一個(gè)禮拜內(nèi)不要起身,一年內(nèi)不要干重活,不要長(zhǎng)時(shí)間坐著,做一段時(shí)間就要休息,或者起來稍微扭一下腰,放松筋骨,平時(shí)可以吃一些活血化瘀的中成藥,如強(qiáng)腰健腎,注意走路和坐姿要端正。
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